Comencé a usar Japa mala cuando me inicié en la meditación Vipasana, y cuando me inicié en el área Holística, con la guía de un maestro espiritual. Comencé con el japa mala de semillas de Rudraksha.
QUÉ ES UN JAPA MALA?
Es como un rosario católico, un collar con cuentas, semillas, piedras, etc. Es usado con el propósito de inducir a un estado meditativo con el que se cuentan los mantras o intenciones. También se lo utiliza para hacer afirmaciones positivas y asi no perdemos la concentración.
Pueden ser de diversos diseños, materiales y tamaños. Puede ser del material que tú elijas, porque va acorde a tu energía y propósito que quieras alcanzar.
JAPA significa "murmurar oraciones" y MALA significa "rueda o guirnalda".
ALGUNOS TIPOS
Hay Malas budistas o hinduistas. Son iguales, lo que cambia son la forma de utilizarlos.
Tienen 108 cuentas, pero también hay de 28 cuentas. Además cada japa mala tiene una cuenta o piedra adicional mas grande que se llama Bindu y representa a la mente de la iluminación. Este en particular es el que tiene 108 cuentas. Según algunos maestros, es preferible que el mala no sea visto por otros y debe ser utilizado como algo sagrado y con mucho respeto, pues en el se depositan nuestras intenciones y nuestra energía. Pero puedes tener alguno para mostrarselo a la gente, pero el que utilizas para hacer tus mantras es preferible mantenerlo en tu casa, o en tu cartera, o colgado en el cuello debajo de tu ropa.
PORQUE 108 CUENTAS
Hay varias razones te contaré algunas
*Se cree que hay 108 deseos mundanos
*En la cultura hindú se repite 108 veces un mantra para llegar a un estado meditativo
*Hay 108 lugares sagrados para peregrinos en India y Nepal
* En el chakra corazón convergen 108 canales de energía
COMO USARLO
El mantra se recita mentalmente o en voz suave, serena.
El mala HIndú (que es el que yo personalmente utilizo) tiene 108 semillas y 1 mas grande llamada GURÚ o DIOS. Se usa con el dedo medio, el anular con los cuales irás pasando las cuentas hacia ti con el pulgar, al tiempo que recitas cada mantra.
El dedo índice y meñique no han de tocar las cuentas. Al terminar si deseas continuar con otra ronda evita pasar por encima de la cuenta Guru, solo cambia de dirección.
TIPOS DE JAPA MALAS
Para elegir un japa mala debes dejarte llevar por la intuición, o sea, el mismo te va a atraer y te sentirás cómoda con él. Pero también puedes hacerlo tu mismo.
Hay japa malas de madera, de semillas de sándalo, semillas de rudraksha, de piedras como ágata, amatista, etc
JAPAMALA DE MADERA- es indicado para meditar con la intención de incrementar crecimiento y desarrollo
JAPA MALA DE PIEDRAS- adecuado con el propósito de estar presentes y enraizados en el presente
JAPA MALA DE SEMILLAS- generalmente es cuando tienes como finalidad plantar semillas de amor o de la intención que decidas.
QUE MANTRAS UTILIZAMOS?
El que más te guste y de acuerdo a lo que quieras trabajar o la intención que deseas potenciar. Por ejemplo:
*Estoy abierta a la abundancia del universo
*Estoy en paz con lo que es, fue y será
*Soy capaz
*Om Gam gana pataye namaha ( Ganesha, para eliminar obstáculos y para prosperidad)
*Yo soy la presencia de todo. El Creador comienza dentro de mi.
Como esas hay muchas mas, si no te animas a crear un mantra para ti, puedes dejarme un mensaje contandome para que quieres el mantra, que objetivo tienes y con gusto te ayudaré.
Espero que les haya servido.
Gracias, Gracias, Gracias
Namaste!
